28/01/2020
Veronika ist eine ganz spezielle Klientin für mich, weil ich sehr gerne Schach spiele und ich gegen sie keine Chance habe – und auch nie haben […]
31/12/2019
Wie oft hast du das neue Jahr schon mit Vorsätzen begonnen? Mit der Gewissheit, dass es besser wird als im vergangenen Jahr? Du warst dir ganz […]
07/11/2019
Wer hat bei dir das Sagen? Der Kopf oder der Bauch? Warum so viele Entscheidungen von unserem Bauch abhängig sind. Im Coaching geht es sehr oft […]
13/09/2019
Wheel of Life: Das Lebensrad Ein Coaching-Tool, das dir Klarheit über dein Leben bringt und dich motiviert. Oft helfen uns Werkzeuge, die unser Leben grafisch darstellen, […]
07/07/2019
Erschöpft? Ständig müde? Tipps gegen die Nachmittagsmüdigkeit Warum die richtige Atmung uns gegen das Nachmittagstief schützt. Du willst in deinem Leben etwas bewegen, eine Vision verwirklichen […]
09/05/2019
Ziele erreichen – so klappt es! Du hast dich schon immer gefragt, wie andere Menschen ihre Ziele erreichen? Kennst du folgende Szene aus „Alice im Wunderland?“: […]
24/04/2019
Suchst du nach den Sinn in deinem Leben? Der erste Schritt ist getan, wenn du dich entschieden hast, welchen Sinn du deinem Leben geben möchtest. Viele […]
21/03/2019
Stress? Überfordert? Nahe am Burn-out? Woran du merkst, dass du überfordert bist und was du gegen die Überforderung tun kannst. Jeder Mensch hat seine persönliche Belastbarkeitsgrenze, […]
18/06/2018
Wie du durch Reframing ab heute gelassener und selbstbestimmter lebst So änderst du schnell deinen Fokus und baust Ärger ab. Hast Du Dich gerade über etwas […]
10/06/2018
Resilienz – der Schlüssel zur inneren Stärke Ein wichtiges Werkzeug für deine Persönlichkeitsentwicklung Lerne, schwierige Situationen besser zu bewältigen! Im Alltag treffen wir immer wieder auf […]
05/04/2018
Man sagt ja, das Gehirn sei ein Muskel – „train it or lose it!“ Aber was bedeutet das in der Praxis? Das Gehirn braucht einen etwas […]
10/11/2017
Angst besiegen und daran wachsen So kannst du dich deinen Ängsten stellen und an ihnen wachsen. Warum haben wir eigentlich Angst? Um das zu verstehen, muss man […]
29/09/2017
Was machen erfolgreiche Menschen anders? Wie erfolgreiche Menschen denken und was wir von ihnen lernen können. Wann ist jemand erfolgreich? Meine Definition: Wenn jemand seine Werte […]
21/09/2017
Entspannungsübungen zur Stressbewältigung Nach einem langen Arbeitstag habe ich folgende Entspannungstipps für dich. Wir alle haben ihn, mal länger, dann wieder kürzer. Mal positiv besetzt, mal […]
10/08/2017
Die 3 häufigsten Missverständnisse zu Coaching Warum Coaching in die Tiefe geht, dabei aber keine Therapie ist. Jeder hat ein ganz bestimmtest Bild, wenn er das […]
13/07/2017
Meditation lernen – das Coaching-Tool Viele Menschen denken beim Wort Meditation immer noch an schwebende Gurus in orangen Gewändern. Dabei ist Meditation im Alltag etwas […]
10/07/2017
Raus aus dem negativen Gedankenkreislauf! Wie man seinen Quatschkopf zum Schweigen bringt und dabei lernt positiv zu denken. Viele von uns stehen sich selbst im Weg. […]
25/06/2017
Das Leben ist ein Marathon Kennst du das Gefühl, nicht schnell genug voranzukommen? Alle anderen schaffen mehr als du. Der Tag ist schon wieder fast zu […]
15/06/2017
Bring dein Affenhirn unter Kontrolle! Fühlen sich deine Gedanken so an, als würden sie pausenlos im Kreis laufen? So kontrollierst du deine Gedanken. Wenn du abends […]
10/06/2017
Stress abbauen durch Mini-Meditationen Wie gut fühlt es sich an, wenn dein Körper und dein Geist in gesundem Dialog miteinander stehen. Du kennst das Gefühl vielleicht […]
